Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
3138 kcal
|
Fat: 178.65g | Prot: 124.79g | Carbs: 282.13g.
Breakfast: Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, ТМК Сосиски Томаровские, Сливочное Масло, Европа Гречка Варёная , Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Dinner: Вкусвилл Торт Муссовый "Темный Шоколад ", Царь Хлеб Заварной из Ржаной Муки с Венскими Пряностями, Доброфлот Сайра Копченая в Масле. Snacks/Other: Medolubov Мёд Белая Акация, Грецкие Орехи, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр Голландский Премиум, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|