Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 73.54g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Топленое Молоко, Manteca Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Овсяноблин. Lunch: Світоч Черный Шоколад с Солью, Roshen Кара-Кум, Хлеб Черный, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Гречневый Суп. Dinner: Тефтели с Рисом, Жареный Картофель. Snacks/Other: Бублик, Яготинське Топленое Молоко, Roshen Tidbit Вишня, Чернослив в Шоколаде, Яготинське Топленое Молоко, Бублик. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|