Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 112.01g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Протеиновый Батончик Арахис+Шоколад, Orion Чокопай Малина, Грецкие Орехи, Карусель Филе Бедра Индейки , Рагу с Филе Индейки в Сливках . Lunch: Арахис, Ашан Гранат, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Индюжина Грудка Индейки Копчено-Вареная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Армар Люкс Помело Цукаты, Сушеный Ананас, Индюжина Грудка Индейки Копчено-Вареная, Карусель Филе Бедра Индейки , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик Арахис+Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|