|
П'ять дней в одной цырфе, и наконец то сдвиг
|
84 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 72.49g | Carbs: 74.12g.
Breakfast: АТБ Зелена Цибуля, Сыр Пармезан (Твердый), Смешанные Орехи, Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|