Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
127.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
3919 kcal
|
Fat: 186.84g | Prot: 209.46g | Carbs: 344.20g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Бедро Индейки, Рис Вареный. Dinner: Пекарня Вольчека Торт Медовик , Хлебопек Хлеб Тостовый, Морс Брусничный, Праймбиф Стейк Рибай, Салат Оливье, Марчеллис Тартар из Лосося с Авокадо. Snacks/Other: Bonvida Сироп Irish Cream. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|