Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2230 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 121.70g | Carbs: 266.10g.
Breakfast: Lidl Appelsiinitäysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Aito Savusauna Savukinkku, Fazer Croissant . Lunch: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Appelsiinitäysmehu, Myrttisen Maustekurkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Aito Savusauna Savukinkku, Becel Kevyt Margariini, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Dinner: Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Keiju Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Snacks/Other: Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Pirkka Voitaikina, Hedelmäkarkki, Parrots Jogurttirusina, Piparkakku, Joulukinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|