Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 83.28g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Лимон, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Правильный Продукт Вяленая Курица, Хлебец, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий или Горький Шоколад, Грибы. Dinner: Крыжовник, Сорбит, Смешанные Орехи, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сливы, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|