Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
114.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 140.24g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Украинский, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Dinner: Norven Сельдь в Масле, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Бащинский Сардельки Филейные, Салат из Капусты и Огурца, АТБ Плюшка, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сыр Российский, Сильпо Тертый Пирог. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|