Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 126.63g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Сырники Мамины, Черкизово Ветчина Нежная, Сырники Мамины, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Сгущенка, Мираторг Киноа с Овощами, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Голубика, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|