Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 91.89g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Борщ, FanFan Багет с Чесночным Маслом. Dinner: Смак Хлеб Идея Light, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мегамарт Филе Грудки Индейки . Snacks/Other: Ritter Sport Кокосовый Десерт, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|