Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 114.71g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Премия Изюм Тёмный , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Hame Паштет из Говяжьей Печени, Мексиканская Смесь, Омлет с Молоком. Lunch: Мандарины, Украинский Творог 0,5%. Dinner: Агуша Кефир , Салат Овощной со Сметаной, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Novus Печінка Смажена З Цибулею. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|