Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 71.10g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Просто Мёд , Берёзка Сыр Пошехонский , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб «Гречневый». Lunch: Банан, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Вареное Яйцо, Жар Птица Хлеб «Гречневый». Dinner: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|