Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 70.18g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Мёд , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб-2000 Хлеб Пшеничный 1 Сорт Нарезка. Lunch: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой , Жар Птица Хлеб «Гречневый», Вязанка Ветчина Столичная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Итальянская Лепешка Фокачча, Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|