Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
653 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 37.40g | Carbs: 39.86g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Кофе с Молоком. Lunch: Селедка под Шубой, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|