Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 114.86g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Barinoff Сироп Лесной Орех, Красная Цена Молоко 1,5%, KFS Байтс. Lunch: Грецкие Орехи, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Libendorf Сыр Эдам, Овощные Оладушки 21.12.2021, Красная Цена Молоко 1,5%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Libendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Перекресток Яблоко Гала, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|