Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2516 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 165.21g | Carbs: 314.94g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Голландский 45%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, из Вологды Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Стебель бамбука Огненный Чили Соус, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark 55%, Красное Яблоко, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|