Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2478 kcal
|
Fat: 134.45g | Prot: 134.39g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Творожная запеканка с маком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Жареное Яйцо, Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Кето хлеб. Dinner: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лайм Лайм, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Двойной Воппер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|