Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
123.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 163.50g | Carbs: 278.83g.
Breakfast: Курага, Фундук Фундук, Президент Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Постная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр198730's Weight History
|