Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 133.21g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соевый Соус, Кофе, Рококо Филе Бедра, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Морозко Green Овощные Котлеты, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Рококо Филе Бедра, Ponti Бальзамик, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Ого Отруби Ржаные, Помидоры. Snacks/Other: Восточный Гость Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|