Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 102.50g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ёбатон Печенье Протеиновое. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|