Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 108.02g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Марципановые конфеты. Lunch: Свекла Вареная, Котлеты рыбные. Dinner: Паненкейк рикотта -творог, SPAR Орех Грецкий, Приготовленный Яичный Белок, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красные Яблоки, Клементины, Имбирное печенье 🍪, Имбирное печенье 🍪. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|