Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 119.84g | Prot: 78.57g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Чай, Магнит Лаваш Тонкий , Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Квашеная Капуста, Магнит Лаваш Тонкий , Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Ударница Лимонные Дольки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат из свеклы с сыром, Атаг Конфеты Бабушкины Воспоминания, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|