Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 168.73g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Power Pro Протеин Femine, Theobroma Чиа Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Фундук Фундук, Delight Финики Королевские , Ашан Курага Шоколадная, Нежеголь Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Now Foods Эритритол, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Кефир 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|