Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 96.38g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Черешня, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Овсяноблин, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Семушка Клюква Сушёная , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Треска Жареная, Zero Соус Чесночный, Помидоры. Dinner: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Семушка Клюква Сушёная , Магнит Мандарины, Zero Сироп Черешня, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Семушка Фундук Сушеный. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Зеленика Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|