Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 91.34g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Nestle After Eight, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Горгонзола, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Серпуховхлеб Чиабатта, METRO Вяленые Помидоры в Масле. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Fazer Молочный Шоколад, Мясновъ Кролик с Овощами, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Бешеная Сушка Вяленая Индейка. Snacks/Other: Мёд, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Белогорье Печенье Затяжное, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Грейпфрут, Nestle After Eight, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|