Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 62.96g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Эклер, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Сыр Гауда, Чай, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Сметана , Рассольник. Dinner: Сухари, Велком Грудинка Домашняя, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|