Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2353 kcal
|
Fat: 79.73g | Prot: 117.32g | Carbs: 308.67g.
Breakfast: Финик, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Fish House Горбуша Натуральная, Приготовленные Вигна или Горох. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%, Чеддер или Американский Сыр , ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика , Манго, Картофель Отварной, Красная Цена Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Белокочанная. Dinner: Грецкие Орехи, ВкусВилл Варенье из Грецкого Ореха, Сельдь Соленая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 4,8%, Красное Яблоко, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Леденец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|