Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 65.23g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Особая, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Домашний Очаг Мясная Солянка. Dinner: Тыквенная Каша, Подворье Сырники , Гороховая Каша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|