Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 104.56g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Блины на Молоке, Магнит Банан, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт". Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Царь Хлеб Заварной из Ржаной Муки с Венскими Пряностями, Помидоры, Яйцо Куриное, Дикси Мандарины, Бразильские Орехи. Dinner: Рис с Индейкой, Горошком и Зелёной Фасолью, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, СибКолбасы Филе Индейки . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|