Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1078 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 66.29g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Голубика, Малина, Кофе (Эспрессо), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Буханка Французский Круассан. Lunch: Куриные Желудки с Морковкой 22.12.21. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая , Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Куриные Желудки с Морковкой 22.12.21, Печень Куриная с Луком и Сметаной 13.12. Snacks/Other: Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Конфета Кокосовая Протеиновая Кусьвилл. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inesilliaz's Weight History
|