Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 77.24g | Carbs: 16.15g.
Breakfast: Don Semi Ядра Подсолнечника, Творожная запеканка, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Asia Fest Кокосовое Молоко 5-7%. Lunch: Spainolli Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|