Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 91.30g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Данон Сыр Творожный Классический, Даниловский Хлеб, АП Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Беловодье Яченька по-Старорусски. Lunch: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Лента Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Lindt Горький Шоколад 78%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|