Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 87.23g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Евроопт Банан, Беллакт Масло Сливочное 60%, Савушкин Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Агро-Альянс Булгур. Lunch: Жвачка, Савушкин Йогурт Теос 2%, Мартин Семечки. Dinner: Cofix Капучино, Евроопт Роллини с Грибами . Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Мартин Семечки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|