Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
127.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2735 kcal
|
Fat: 130.86g | Prot: 209.87g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Рис Вареный. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Сармич Сыр Гранд, Bonvida Сироп Irish Cream. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|