Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 152.40g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Сырники Мамины, Solvie Protein Biscuits Шоколад, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Zero Сироп Сгущенка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Мираторг Киноа с Овощами. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|