Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 93.68g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Яичный Омлет, Помидоры, Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста Кранч, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Сильпо Манго, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Микрогрин Микс Салатный, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Ямуна Хлебцы Пшеничные, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Premialle Фета, Микрогрин Микс Салатный. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко , Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|