Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2418 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 97.74g | Carbs: 266.08g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Чай с Лимоном, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Пельмени (Жареные, с Мясом), Осака Том Ям, My Box Салат со Стеклянной Лапшой. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Суздальская Медовуха Медовуха Казачья, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|