Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 100.65g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Велком Балык Сырокопченый. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вермишелевый Суп. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Апельсин, Вкуснотеево Кефир 1%, Ostrovit Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|