Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 82.43g | Carbs: 208.50g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Премия Вяленые Томаты, Класс Драники, Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Lunch: Кисель, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Гринвиль Огурцы Соленые, Norven Селедка Слабосоленая, Картофель Отварной, Суп из Сайры. Dinner: Стимул Мармелад, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Favorite Foods Смачний Цикорій, EVA Тунець У Власному Соку, Овощное Соте, Рис Вареный. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, АТБ Гранат, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|