Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 88.05g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сосиска, Омлет с Молоком. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Dinner: Манник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Песочное Печенье, Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины, Варенье, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|