Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 111.92g | Carbs: 354.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Карат Сыр Плавленый Коралл, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Большая Чашка Цикорий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, МАКАРОНЫ 21.12.21, Куриное филе в соевом соусе 20.12.21, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка варёная. Dinner: Конфетный Двор Мармелад Трехслойный Экзотик, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, БУЛГУР с овощами, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, ГОВЯДИНА с овощами 22.12.21. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Обожайка Зефир Ванильный, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Zero Сироп Шоколадны, Лаваш Тонкий, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|