Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 137.10g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lunch: Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Tomaatit, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Mutti Kuoritut Tomaatit, Pirkka Tumma Makaroni, Keiju Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Deluxe Dijon Vinaigrette. Dinner: HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant. Snacks/Other: Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Heimon Kirjolohenmäti, Valio Creme Fraiche, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|