Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 85.80g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокосе, Творожная запеканка с маком. Lunch: Велком Бекон Сырокопчёный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Домашняя, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Невский Кондитер Манёвр, Савинов Двойная Радость, Кофемания Хлеб Черный, Клементины, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Рис Вареный, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино 0,2, Ростик'c - KFC Лонгер Острый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|