Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
114.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 82.65g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Изюм Темный, Чай с Сахаром. Dinner: Кофе, Окей Изюм Темный, Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Astoria Соус Сырный, Сухари, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Цикорий. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 5 hours, Samsung Health - 19 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|