Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 137.59g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Alpro Миндальный Напиток. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Мираторг Киноа с Овощами. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Дикси Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|