Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 120.41g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Ecofood Арахисовая Паста, Страна Васильки Творог 1%, Морковный пирог из рисовой муки. Lunch: Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Укроп, Фрикадельки, Националь Микс Гороха и Чечевицы. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|