Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 99.88g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Нежинская Молоко 1,5%, Магнит Апельсин. Lunch: Седьмой континент Хурма. Dinner: Черника, Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Люблю Жизнь Пюре Манго из Мьянмы, Сухие Семена Чиа, Нежинская Молоко 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Суп Овощной с Куриным Филе, Лук, Кальмар Отварной, Морковь по-Корейски, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarieNachtigall's Weight History
|