Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 29.81g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Яблоко, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Lunch: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Dinner: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Ванта Чёрный Хлеб. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|