Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 98.06g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Classic 3 в 1 Кофе Растворимый, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пятерочка Банан, Первый Вкус Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Зелёное Село Творог 5%, Магнит Мандарины, Joyco Драже Панда, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Вологодское Яйцо, Белебеевский Благородный Дуэт, Куриное Филе. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|