Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2286 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 98.25g | Carbs: 306.57g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Замороженная Вишня, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Авокадо Авокадо, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|